¿La música en el trabajo es un problema o una solución? Todo depende del tipo de música y el estado anímico.

Los expertos en recursos humanos de Randstad señalan que la música tiene una influencia tanto positiva como negativa sobre el trabajo, porque fomenta la creatividad y el buen humor, pero puede dificultar las labores que requieren mucha concentración.

Friedrich Nietzsche afirmaba que "sin música la vida sería un error" y así lo entienden el 78% de los jóvenes de entre 18 y 24 años que según el Centro de Investigaciones Sociológicas y Eurostat, escuchan música todos o casi todos los días.

En el entorno laboral se da igualmente el dilema del uso de la música y su repercusión sobre el rendimiento.

Trabajar con música como fondo sonoro tiene numerosas ventajas:

Estimula, hace aumentar ligeramente el ritmo cardíaco y la tensión arterial liberando adrenalina. Es ideal para dar un acelerón al ritmo de trabajo o para combatir el aburrimiento.

Mejora el humor, haciendo más amenas las tareas que se llevan a cabo.

La música apropiada puede mejorar la concentración y la atención. Además, aumenta la memoria.

Reduce la sensación de estrés.

Aumenta la creatividad porque ésta y el sentido musical se sitúan en las mismas zonas cerebrales.

Ayuda a atenuar tapar ruidos indeseables (tráfico, conversaciones).

Consecuencias negativas

La cantidad de estímulos que puede procesar simultáneamente el cerebro humano es limitada antes de que aparezca una sensación de estrés y ansiedad.

La música puede disminuir la atención en el trabajo y la concentración, por lo que las tareas que exigen una concentración fuerte se realizan mejor sin música.

Puede crear tensión e irritación si es contraria al gusto del trabajador.

Para quienes quieren escuchar música en el trabajo, Randstad tiene algunas recomendaciones:

Utiliza la música para recargar tus baterías, mediante canciones sueltas, para relajarte o pasar de una tarea a otra, para estimular tu creatividad o para cubrir los atenuar ruidos desagradables.

Escoge la música apropiada para cada momento anímico: no se siente igual cuando estás estresado y necesitas relajarte que cuando estás cansado y quieres "ponerte las pilas".

Si compartes el escritorio con varios colegas, es probable que te encuentres con que tienen gustos musicales diferentes. Opta entonces por una música "neutra" (pop ligera o clásica dulce), utiliza unos auriculares, o pregunta antes de poner algo.

Lo mejor es usar sólo uno o mantener el volumen bajo para no perder el contacto con los demás.

No te sobrecargues.

cuanto más compleja sea la tarea, más ligera debe ser la música. A veces, es preferible cortarla.

Un programa de radio (música o comentarios) es ideal para hacer agradable un trabajo rutinario.

Autor: Entrepreneur

Fuente: entrepreneur.com